カルシウム
日本人に不足しがちなカルシウムを補おうと思い牛乳（ビン）を一気飲みしました． これ１本で１日に必要なカルシウムの70%も摂取できると表記されてあったため， これで多少のことではイライラしなくて済むなと思いましたが，数分後にお腹が痛くなりました． イライラ． 30%足りなかったのが原因だろうか．
日本人に不足しがちなカルシウムを補おうと思い牛乳（ビン）を一気飲みしました． これ１本で１日に必要なカルシウムの70%も摂取できると表記されてあったため， これで多少のことではイライラしなくて済むなと思いましたが，数分後にお腹が痛くなりました． イライラ． 30%足りなかったのが原因だろうか．